Extrémní proměny: Pavel se přemohl. Během roku zhubl o 67 kilogramů
Další účastník Extrémních proměn, Pavel Kudroč, se svému hubnutí postavil čelem, i když se to neobešlo bez několika propadů či osobních selhání. Ve výsledku za jeden rok zhubl ze 166 na 99, tedy o 67
https://www.denik.cz/kultura/extremni-promeny-pavel-kudroc-1
Poprvé viděn 03.07.2026 00:37 · naposledy 03.07.2026 05:03
Text článku aktuální verze · 03.07.2026 00:54 · 693 slov
Pavel věděl, že pokud se do hubnutí nepustí, nevyhne se chorobám, jako je na příklad cukrovka. Už po příjezdu do bootcampu v turecké Antalyi tvrdil, že chce mít svaly. „Je to narcis, bojovník za velké svaly,“ poznamenal trenér Maroš Molnár.
Nedlouho poté ale musel uznat, že „Pali“ dokáže víc, než se zdálo, že má velké srdce bojovníka. „Je to ale taky člověk, který chce všechno rychle,“ doplnil trenér.
Jeho svěřenec si pak při snídani postěžoval, že musí jíst, co mu nechutná. „Jdu z posilovny a bolí mě i chlupy v nose,“ pronesl otráveně Kudroč. Otevřeně také přiznal, že po příjezdu domů bude v jídle hřešit. Sázel přitom na manželku Bětku, která se prý o něj snad dobře postará.
Všude byl, všechno viděl
Podívejte se, jak zvládli výzvu aktéři pořadu Extrémní proměny. Deník přináší příběh každého z nich ZDE.
U nich doma to běžně vypadalo, jako by k nim chodil každý měsíc Mikuláš – sladkosti byly všude, kam se člověk podíval. „Umí to na mě zahrát, takže mu nakonec vždycky všechno podám,“ přiznala se starostlivá Bětka, která měla v průběhu manželovy proměny psychické potíže a kvůli nim musela být i hospitalizovaná v nemocnici.
S dětmi, synem Samuelem a dcerou Soňou, později přihlíželi Pavlově dojetí, když se po jeho příjezdu z Turecka zase setkali. „Bootcamp dal dobře. Ale všude byl, všechno viděl, kde nebyl, tam se chystá. Vede mudrlantské řeči,“ pravil pobaveně na jeho konto Maroš Molnár.
Jako tříměsíční cíl stanovil Pavlovi 133 kilo. Děti se do cvičení zapojily s ním. Zpočátku to tlouštík přeháněl, šel do všeho s vervou, ale po týdnu mu energie spadla. Jen spal, zmizel mu úsměv ze rtu, z proměny, jak sám řekl, ztratil radost. „Vadí mi, že to trvá tak dlouho,“ pronesl Pavel.
Taky se nechal slyšet, že mu chybí pocit přežranosti, a tak se opět odvázal v jídle. Dal si s klidem hranolky i párek v rohlíku. Zasáhnout musel nutriční poradce. „Někdy si můžeš dát i řízek a bramborový salát, ale opravdu jen někdy. Pokud z toho budeš mít dobrý pocit, proč ne,“ řekl mu s dovětkem, že na Pavla je potřeba dávat pozor.
Návrat do starých kolejí
V pořadu to s ním bylo jako na houpačce. Když jednoho dne odcházel z fitness centra, točila se mu hlava, necítil se celkově dobře, byl totálně bez energie, načež si dal opět párek v rohlíku a sladký nápoj. Tříměsíční vážení ukázalo, že navzdory všem pochybením, která na své cestě ze lepším životem napáchal, to zvládl – jeho váha se zastavila na cifře 130 kilogramů. A jako šestiměsíční cíl mu trenér stanovil 113 kilo.
Doma si pak dal za odměnu čokoládu. „Musím ji rychle sníst, než mi ji manželka sebere,“ pronesl labužnicky Pavel. Trenér Molnár jej následně vyzval na kolo na Oravu.
A po dobu manželčiny hospitalizace na Pavla spadla starost o děti. „Zase hřeším, váhu jsem přestal řešit, vrátil jsem se do starých kolejí,“ hlásil.
Šestiměsíční vážení proto u něj nemohlo dopadnout podle očekávání. Dostal se na 119,5 kilogramu, což znamená, že cíl nesplnil. A trenér mu rovnou oznámil další – při devítiměsíčním vážení se měla na displeji objevit cifra 95. Pro lepší motivaci a duševní pohodu daroval trenér manželům Kudročovým pobyt v lázních Rajecké Teplice.
Nejoblíbenější zelenina je maso
Po návratu domů se Pavel zase odpovědně pustil do cvičení. Neodepřel si ale ani vánoční hodování. „Nejoblíbenější zelenina je maso,“ hltal řízek s chlebem a choval se, jako by ani neprocházel televizním hubnutím.
Trenér se poté pokusil o další Pavlův restart. Vyzval ho, aby ve sněhu vynesl na zádech třicetikilovou zátěž k horské chatě, což jeho adept zdárně dal. Zároveň přiznal, že se do dalšího hubnutí moc nehrne, protože se bojí operace, která ho čeká v souvislosti s povislou kůží.
Jeho devítiměsíční vážení ukázalo 105 kilo, zůstal tedy deset kilogramů pozadu, což se nikomu nelíbilo. Přesto si došel na návštěvu k plastickému chirurgovi, který mu operaci jednoznačně doporučil.
Při závěrečném televizním galavečeru vyrazil Pavel všem zúčastněným dech. Stanovených pětadevadesáti kil nedosáhl, ale i tak si zasloužil obdiv, protože skončil na devětadevadesáti kilogramech. Ve výsledku tedy zhubl o 67 kilo. „Je to výsledek naší společné rodinné práce. Už vím, že je třeba jíst, ale nežrat,“ pronesl po všech stránkách proměněný Pavel.
Pozice na titulní straně v čase
Výdrž a pozice
| sekce | výskytů | výdrž | nej. poz. | prům. poz. | lead |
|---|---|---|---|---|---|
| Kultura | 19 | 4.4 h | 3 | 3.0 | – |
Historie verzí obsahu 1
03.07.2026 00:54
693 slov · hash
e7a3b3c83a83
· upraveno 02.07.2026 04:20
první verze